Treino funcional de alta intensidade adaptável a qualquer condição física?!
É isto que tento fazer como hobbie, e para mim, é o tal exercício que todos dizem que se deve fazer para ter uma mente e um corpo são.
Fui trazida para o CrossFit, pelo R que mudou radicalmente a sua condição física há cerca de 6 anos. E quando digo mudou... mudou mesmo, como se fosse uma outra pessoa fisicamente. Descobriu esta modalidade, e foi paixão logo nos primeiros treinos. E eu, depois de tanto dizer que "isso não é desporto para mulheres", "isso não é para mim", lá fui experimentar...
Claro que detestei, pois tudo o que seja mexer um bocadinho o esqueleto me deixa logo de pé atrás!
Mas lá fui e para além das dores que os primeiros treinos me trouxeram que me deixavam completamente KO, até às novas nódoas negras que fui conhecendo não me fizeram desistir, nem mesmo as dores que sentia a respirar tal era o enferrujamento dos ossos!
O espírito vivido na Box ( nome que se dá ao local onde se pratica CrossFit), o não haver o tal conceito de ginásio ( que me fazia logo dar meia volta e desistir), o não haver ninguém melhor que ninguém, o haver espaço para todos... a tal comunidade como se fala, e todo um acompanhamento no treino fizeram-me querer continuar.
Se perguntam vais todos os dias, a resposta é não. E sim, há dias que para ser sincera não me apetece nada ir... mas o que é certo é que quando vou ( e agora estou a tentar ser mais disciplinada) sinto-me bem e gosto. E o mais importante, sempre acolhida por todos!
Tenho um defeito que acho sempre que não consigo fazer, mas o CrossFit mostrou-me que sim, afinal até consigo e que o que parecia longe de se alcançar até é possível...
Sim, há exercícios que abomino de morte, tudo o que seja peso em cima da cabeça, pois por estes lados não há muita força nem uma mobilidade acima da média, mas com o devido acompanhamento vou fazendo o treino à minha medida. Não é melhor, nem pior, é o meu treino!
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